【至善实小】栖霞区实验小学尧化门街分校《心灵之约》广播栏目活动（十）

 3月27日中午，学校《心灵之约》广播栏目如期进行。

本期《心灵之窗》栏目主要介绍了性格盲点的形成及克服措施。人的性格中也隐藏着很多自己都看不见、弄不清的因素，影响着你的日常认知和行为，这就是性格盲点。你知道了别人眼中的你是怎样的时候，才会知道自己真正的性格是什么样子。在父母眼中的自己，在朋友眼中的自己，在老师眼中的自己都各不相同。要克服我们的盲点，我们必须首先承认它们的存在。针对自己的性格弱势，一方面要注重扬长避短，扬长自然避短，另一方面也要学会自律，随着长大，收敛自己的言行，严格要求自己。

本期《心语心说》栏目，主要和同学们交流了“负面情绪愈来愈多，不知道怎么控制情绪怎么办？”这个话题。心理老师告诉同学们当情绪出现严重问题时，我们可以尝试：停下手头的事，深呼吸十次，动一动身体，转移注意力。要学会爱自己，认可自己，自我安抚。情绪只是一个信号，更深层次的原因可能有外部环境的伤害、或者很久没有解决的创伤、或者你内心压抑的需求等等，要常常问自己为什么？

有些同学提出“缺乏足够的自制力，陷入了低级的快乐，怎么办呢？”这个问题。陷入低级快乐在心理学上称为嗑瓜子效应。可以用远离电脑、手机等物品、不断给自己正向反馈和确立目标三个方法提高自控力，远离低级快乐。

《小鸡的理想》令同学们深有感触——人的理想往往和他的能力成正比。做人要扎实，不要夸夸其谈；伟大的梦想，需要在平凡的岗位中实现。

开启心灵之窗，开创美好未来。希望新的一学期《心灵之约》栏目能走进学生心灵，关爱学生成长，让学生拥有一个健康、阳光的心态。

撰稿：陆雅馨

摄影：网络图

编辑：吴欣妍

一审：陆雅馨

二审：楼梦婷

三审：戴顺芳