【至善实小】栖霞区实验小学尧化门街分校《心灵之约》广播栏目活动（十三）

9月11日中午，学校《心灵之约》广播栏目如期进行。

【心灵之窗】

《心灵之窗》栏目主要介绍了同学们深受困扰的拖延症的成因和应对策略。如果同学们在日常生活中就察觉到自己有拖延症，那么可以尝试着将一个目标分成不同的多个小目标，减少拖延的概率；可以向身边有积极心态的人看齐，让自己也能够以一种积极的心态去对抗拖延；或者也可以向心理老师寻求帮助，参考心理老师的意见进行自我调整。

【心语心说】

本期《心语心说》栏目，主要和同学们交流了“遇到‘开学综合征’如何调节和适应？”这个话题。心理老师告诉同学们可以从生活习惯和学习习惯两个方面入手，以早起早睡，制定学习计划和遵循学习四个环节等形式积极应对。

有些同学提出“自己总是没有朋友，非常苦恼”的问题。心理老师提到朋友有很多种，有可以分享秘密的，有可以一起玩耍的，但所有的朋友关系大都建立在互相帮助之上。在慢慢交往过程中互相麻烦，互相帮助，就会越来越了解对方，慢慢成为彼此的朋友啦。还有一种朋友是建立在有共同点之上。同时，不要过于担心和焦虑朋友的问题，做好自己，提升充实自身，也是能够让自己开心，驱赶孤独的有效方法。

【心灵氧吧】

《狐狸与山羊》令同学们深有感触——聪明的人做事应该考虑清楚事情的结果。无论你的内心多么清澈始终要保持基本戒备，人生在世，很多事情是你难以预料的，把对一个人的期待适当降低，就不容易受到伤害了。

开启心灵之窗，开创美好未来。希望新的一学期《心灵之约》栏目能走进学生心灵，关爱学生成长，让学生拥有一个健康、阳光的心态。

撰稿：陆雅馨

摄影：广播员

编辑：陆雅馨

一审：陆雅馨

二审：楼梦婷

三审：戴顺芳