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浏览数量：18 作者:南京市栖霞区实验小学 发布时间： 2023-11-13 来源：本站
11月13日中午，学校《心灵之约》广播栏目如期进行。
【心灵之窗】
《心灵之窗》栏目主要介绍了白熊效应的含义，生活中常常就是越让你刻意不去想一件事，你就会越想。心理老师提示大家用肯定去代替否定，让这个效应更好地为自己服务。比如，考试前，不要用“我不要紧张”而是换成“我是最棒的”、“我一定没问题”这样积极的话。自我暗示的力量是很强大的，一旦你不断地肯定自己，一定能比之前做得更好。
【心语心说】
本期《心语心说》栏目，主要和同学们交流了“性格比较内向，想变成受大家喜欢的开朗的人”这个话题。同学们了解到内向的人也有自己独特的优势和潜能，有时候双面性格和出色的思维能力更可能让这样性格的人走向成功。心理老师告诉同学们要勇于表达自己，也要沉着冷静。
有些同学提出“快期中考试了，我的成绩还是没有提高”的问题。心理老师提示生活中处处都是学问，只要我们好奇，学习就是终身陪伴我们的事情。我们去寻找学习方法的过程需要清楚立志与笃志、学与思、知与行几个的关系，不能心里知道什么是正确的，但偏偏去做错的。
【心灵氧吧】
《和邻居吵架的人》令同学们深有感触——怒气有时候会自己溜走，稍稍耐心地等一下，不必急着发作，否则会惹出更多的怒气，付出更大的代价。
开启心灵之窗，开创美好未来。希望《心灵之约》栏目能走进学生心灵，关爱学生成长，让学生拥有一个健康、阳光的心态。
撰稿：陆雅馨
摄影： 网 图
编辑：吴欣妍
一审：陆雅馨
二审：楼梦婷
三审：戴顺芳
