【至善实小】栖霞区实验小学尧化门街分校《心灵之约》广播栏目活动（十八）

11月27日中午，学校《心灵之约》广播栏目如期进行。

【心灵之窗】

《心灵之窗》栏目主要介绍了空船效应的含义，其实日常生活中发生在你身上的事情，你的情绪10％取决于这件事情，而90％取决于你的心态。心理老师提示大家转变心态，用更加谦虚平和的心态看待事情，接受已经发生的一切，并想办法解决它，我们才能才走得更快更远。用不同的心态看待事物，也许会看到不一样的风景。

【心语心说】

本期《心语心说》栏目，主要和同学们交流了“考试没考好，不敢和父母说”这个话题。同学们了解到学习是一件持之以恒的事情，也是一件很辛苦的事情，但是当我们看到收获的果实的时候，之前的辛苦都是值得的。心理老师提出可以找个小伙伴一起做作业，一起努力，有人分担是一件很让人开心的事，但是最重要的是要相信自己。

有些同学提出“明明已经很努力了，但是还是成绩平平”的问题。心理老师提示成绩的提升不仅需要持之以恒的投入，更需要找准方向、用对方法。多请教任课老师，我们会收获更有针对性的宝贵建议和精准指导。当我们觉得压力过大时，可以尝试听听舒缓的音乐放松、找自己信任的好友或找心理老师当面倾诉、坚持一项简易的运动或睡前喝杯牛奶躺下后专注地深呼吸等几个小方法。

【心灵氧吧】

《迷路的小女孩》令同学们深有感触——漫无目标的飘荡终归会让人迷路，而我们心中本来就有的无限的潜能宝藏，也终会因疏于开采而逐渐贫瘠。播种目标种子，就是要求你所追求的理想目标应当详细而明确。漫无目的地播撒目标或者连自己都无法确定目标的人，只能是个失败者。

开启心灵之窗，开创美好未来。希望《心灵之约》栏目能走进学生心灵，关爱学生成长，让学生拥有一个健康、阳光的心态。

撰稿：陆雅馨

摄 影：网 图

编辑：吴欣妍

一审：陆雅馨

二审：楼梦婷

三审：戴顺芳