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浏览数量：38 作者:南京市栖霞区实验小学 发布时间： 2023-02-14 来源：本站
2月13日中午，学校《心灵之约》广播栏目如期进行。
《心灵之窗》栏目主要介绍了同学们深受困扰的拖延症的成因和应对策略。如果同学们在日常生活中就察觉到自己有拖延症，那么可以尝试着将一个目标分成不同的多个小目标，减少拖延的概率；可以向身边有积极心态的人看齐，让自己也能够以一种积极的心态去对抗拖延；或者也可以向心理老师寻求帮助，参考心理老师的意见进行自我调整。
《心语心说》栏目，主要和同学们交流了“遇到‘开学综合征’如何调节和适应？”这个话题。心理老师告诉同学们可以从生活习惯和学习习惯两个方面入手，以早起早睡，制定学习计划和遵循学习四个环节等的形式积极应对。
有些同学提出“有位从小到大的好朋友，跟她在一起玩其实不太开心，不知道该不该继续和她做好朋友？”面对这样的两难抉择，心理老师建议她遵循内心的想法：如果觉得她是你值得付出的朋友，我当然建议继续和她保持联系；如果觉得她没有达到你理想中朋友的样子，那保持普通朋友关系也不错。心理老师还提出;真正的朋友在相处的时候是相互尊重、相互包容的。不论怎样呀，我们都要做最真实和最勇敢的自己，可以真诚地把自己的感受说出来给朋友（不是讨好，也不是埋怨，而是平等地说出真实的感受和想法）。
《自作聪明的猴子》令同学们深有感触——我们每个人的知识和能力都是有限的，都有自己的缺点和弱项,遇到自己不熟悉、不明白的事情是很正常的。千万不要不懂装懂，总以为自己是天才，别人是庸人。
开启心灵之窗，开创美好未来。希望新学期《心灵之约》栏目能走进学生心灵，关爱学生成长，让学生拥有一个健康、阳光的心态。
撰稿：陆雅馨
摄影：网络图
编辑：吴欣妍
一审：陆雅馨
二审：楼梦婷
三审：戴顺芳
