栖霞区实验小学（尧和路校区）大课间活动方案 （2024-2025第二学期）

一、指导思想

以江苏省教育厅 “2・15 专项行动” 为指引，落实国家强化青少年体育战略。秉持 “健康第一” 理念，借多样大课间活动，激发学生运动兴趣，培育锻炼习惯与健康生活方式，提升体质健康水平，助力学生全面成长，为其终身发展筑牢根基。

二、活动目标

1.提升身体素质：通过大课间活动，让学生每天进行适量的体育锻炼，使学生的耐力、力量、柔韧性等身体素质得到全面提升，确保 98% 以上的学生体质健康测试成绩达到合格及以上水平，其中优秀率达到 35% 以上。

2.激发运动兴趣：提供多样化的体育活动项目，如广播体操、跳绳、踢毽子、趣味游戏等，让每个学生都能找到自己感兴趣的活动，激发学生主动参与体育锻炼的热情，使 95% 以上的学生对大课间活动保持较高的积极性和参与度。

3.培养锻炼习惯：通过长期坚持大课间活动，引导学生养成定时锻炼的习惯，让学生在小学阶段就形成良好的体育锻炼意识，毕业后也能自觉保持一定的运动频率。

4.促进心理健康：在大课间活动中，鼓励学生积极参与团队活动，培养学生的合作精神和竞争意识，帮助学生释放学习压力，增强自信心和意志力，使学生在面对困难和挫折时能保持积极乐观的心态。

三、领导小组

组  长：陈玉梅  魏  辉

副组长：佘明东  戴顺芳  石  艳  袁  甫  饶道松

成  员：体育教师、班主任、其他教师

四、活动时间

上午：9:00—9:30，时长 30 分钟，地点为学校操场或教室。

下午：14:10—14:55，时长 45 分钟，地点为学校操场和教室。

五、活动内容

 

上午 30 分钟大课间活动

时间	内容（天气适宜）	内容（特殊天气）
9:00—9:07	进场：教师及时进班，组织学生成两路纵队，按照规定路线依次进入操场等指定位置。	室内操（教室）： 1、校级：广播体操（希望风帆）； 2、年级：啦啦操（一至四年级简易版、五六年级完整版）； 3、班级：各班自选室内体育活动内容。
9:07—9:13	跑操：学生在规定区域内进行慢跑活动练习。
9:13—9:18	啦啦操：一至四年级简易版花球啦啦操练习，五六年级完整版花球啦啦操练习。
9:18—9:25	素质练习（体能训练）：支撑交替摸肩、支撑开合跳、十字跳、支撑登山步、左右侧支撑、燕式平衡、高抬腿等。
9:25—9:30	退场：各班有序退出活动区域。

 

下午 45 分钟大课间活动

时间	内容（天气适宜）	内容（特殊天气）
14:10-14:17	进场：教师及时进班，组织学生成两路纵队，按照规定路线依次进入操场等指定位置。	室内操（雨天）： 1、校级：广播体操（希望风帆）； 2、年级：啦啦操（一至四年级简易版、五六年级完整版）； 3、班级：各班自选室内体育活动内容。 高温天气： 分组活动练习（20分钟）和室内操（20分钟）相结合。
14:17-14:23	广播体操：《希望风帆》。
14:23-14:40	分组活动练习：一年级跳短绳、二年级轮胎接力、三年级双人合作“过独木桥”接力、四年级跳长绳、五六年级障碍接力（绳梯、栏架、体操垫等）。
14:40-14:45	放松练习：头部运动、肩部运动、腰部拉伸、腿部拉伸等。
14:45-14:50	退场：各班有序退出活动区域。
14:50-14:55	室内眼保健操。

 

六、活动要求

1.全体师生务必高度重视大课间活动，积极参与，确保活动质量。

2.班主任及科任教师全程参与活动，负责本班学生的组织、管理和安全保障。

3.体育教师认真指导学生活动，确保动作规范、安全有序。

4.活动期间，学生需遵守纪律，听从指挥，不得擅自离开活动区域或进行危险行为。

5.提前做好室内外活动的场地、器材、设备等准备工作，确保活动顺利开展。如遇天气变化，及时按照预案调整活动内容和场地。

 

 

栖霞区实验小学尧和路校区

2025年2月