【至善实小】栖霞区实验小学尧化门街分校《心灵之约》广播栏目活动（十一）

4月10日中午，学校《心灵之约》广播栏目如期进行。

本期《心灵之窗》栏目主要介绍了微笑抑郁症的十个表现形式。“微笑抑郁”患者更像是一群“隐形”的病人。他们隐没在每天的繁忙与喧嚣之中，笑脸迎人。但没有人知道，此刻没心没肺的那个人，他的内心早已和抑郁大战了三百回合，而且斗争似乎没有停下来的时刻。希望同学们进行一个自我反思，没有问题不要胡思乱想，有一些表现也不要担忧，及时求助！

本期《心语心说》栏目，主要和同学们交流了“很在意别人的评价和看法，怎么办？”这个话题。心理老师告诉同学们他人的恶意诋毁，我们阻止不了，但我们有能力屏蔽。我们可以尝试：屏蔽消耗源；停止自责；停止制造恐惧；友善、耐心地对待自己；经常赞美、鼓励自己；接纳你的错误和缺点等方式发挥屏蔽力。

有些同学提出“不知道如何正确道歉？”这个问题。心理老师提到道歉的正确打开方式:首先，弄清楚对方生气的原因。其次，要让对方看到你的诚意,承认自己的错误,而不是去挑对方的刺，更不能找借口。最后，我们需要多给对方一些时间,情绪是需要消化的,不要让对方立即原谅你,也不要强迫对方原谅你。当然，我们也可以试着着做一些事情来弥补对方,比如给对方送一份礼物,或者为对方做一些事情。心理老师还鼓励大家：多一些沟通,就可以少一些误会和矛盾。

《海滩上的答案》令同学们深有感触——人的天赋就像火花,它既可以熄灭,也可以燃烧,而使它熊熊燃烧的办法,只有一个,那就是勤奋。勤奋的道理每一个人都懂,却不是每一个人都能做到的。只有那些真正能做到的人,才能获得成功。

开启心灵之窗，开创美好未来。希望新的一学期《心灵之约》栏目能走进学生心灵，关爱学生成长，让学生拥有一个健康、阳光的心态。

撰稿：陆雅馨

摄影：网络图

编辑：吴欣妍

一审：陆雅馨

二审：楼梦婷

三审：戴顺芳